Ateliers - Ashtanga Yoga Aurelie

Ateliers - Workshops 2025

Pilates Fusion avec Laorena

Atelier Découverte
Pilates Fusion

Discipline hybride s’inspirant du Pilates, du Yoga et de l’Animal Flow.
Laurena t’accompagne avec grâce et musicalité dans des mouvements naturels, de la danse et du travail cardio-vasculaire pour t’aider à explorer ton corps et cultiver ta force intérieur.

🌿 Laurena aime s’affranchir du répertoire traditionnel des postures pour inviter à explorer le mouvement dans toutes ses dimensions, avec conscience, fluidité et précision.

Yoga Doux et vibrations sonores

Atelier Yoga Doux et Vibrations

🎶 Un atelier de yoga doux accompagné en direct par les vibrations des bols tibétains et instruments sacrés, pour relâcher, écouter, respirer… et simplement être.

Un moment suspendu pour dénouer le corps, apaiser le mental et revenir vers l’essentiel, vers l’intérieur 🌿

TERMINÉ

Yoga, respiration et soin Kundalini

✨Offre toi un voyage profond pour te reconnecter à ton corps, ton énergie vitale et ton pouvoir intérieur✨

Une immersion guidée par Aurélie & Salomé, dans un cadre naturel et sacré.

Ouvert à toutes et tous. Au programme :

Temps d’échange & d’intentions.
Séance de yoga doux.
Breathwork pour activer et libérer.
Kundalini Activation Healing : soin énergétique intense
Cercle de partage et intégration.

🌿 Une expérience unique de guérison, de libération et d’élévation.

TERMINÉ

Breathwork, Yin Yoga et Voyage sonore
avec Amandine

Le Breathwork
Si simple, si profond. Nous respirons de façon automatique, mais que se passe-t-il lorsque nous portons notre attention sur notre respiration ?
Un calme s’installe, un ancrage se crée, et le silence intérieur se fait entendre. Ton corps se relâche, ton esprit se libère.
L’énergie circule, se réveille.
C’est comme un grand nettoyage, une véritable libération.

Le Yin yoga et les bains sonores complètent parfaitement ce moment unique dédié à Soi.

TERMINÉ

Atelier Yoga Restauratif avec Laetitia Trouart

Spécialement conçu pour ceux et celles qui souhaitent se détendre, se recentrer et prendre soin de leur corps et de leur esprit.

Qu’est-ce que le Yoga Restauratif ?

Le yoga restauratif est une pratique douce et apaisante, visant à favoriser la relaxation profonde et la régénération physique et mentale. Grâce à des postures confortables et soutenues par des accessoires (coussins, couvertures, blocs), vous serez guidé(e) dans des exercices de respiration, de relaxation et de méditation. L’objectif est de soulager les tensions et de cultiver un état de bien-être durable.

TERMINÉ

Cours spécial postures complexes 1ère série Ashtanga

Venez approfondir votre pratique de la première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga avec ce petit atelier axé sur les postures plus complexes et de la séquence finale. Ouvert à tous ceux ayant déja une connaissance de base de l’Ashtanga ou autre yoga postural.