" A chaque cours je me sens mieux et plus sereine avec un bien être du corps et de l'esprit, un grand merci pour tes cours et ta patience pour chacune de nous "

"Un moment pour soi dans une bulle de sérénité. Aurélie nous transmet son savoir avec passion et nous pousse à écouter notre corps et nos ressentis. La pratique est agréable avec des explications précises et complètes. Aurélie adapte les cours au niveau de chacun. C’est la première fois que je lâche autant prise mentalement lors de cours de yoga !"

"Pratiquer le yoga m’aide à être présente, ici et je maintenant : en écoutant ma respiration et en étant à l’écoute de mes sensations, je laisse filer les pensées qui m’encombrent. Après une séance de yoga avec Aurélie, je me sens bien, pleine d’énergie et détendue. J’ai remis les compteurs à zéro ! j’aime comme elle lie la pratique à notre quotidien. Depuis le début j’ai retrouvé plus de souplesse et de force physique"

"Je souffre du bas du dos et j'avais peur d'être coincée dès la première fois. Curieusement je n'ai ressenti aucune douleur à ce niveau car les mouvements que tu nous fait faire ne sont pas du tout brusques. Dès ma 3ème séance j'ai pu observer 2 choses : la première je commençais à mieux me plier et toucher les mains au sol, c'est pas encore parfait mais comme tu dis "on en est où on en est". La seconde est dans mon attitude, je suis moins impatiente et agressive au travail, je prends le temps de souffler avant de répondre, et parfois même je ne réponds pas... Et tous ces progrès continuent au fil des séances. Je pense poursuivre le yoga, c'est une activité qui me plait et je la pratique avec intérêt. Il y a encore beaucoup de postures difficiles à réaliser mais je fais les exercices assidument"

Nous étions en vacances dans le coin et quelle chance d'avoir eu ce cours particulier sous les pins avec vous 🙏 Best prof ever, vous êtes au top ! Nous reviendrons à Fabregas !